VILLA AAVA

Avantouinti – Elämyksiä Jäällä ja Avannossa

Tervetuloa rohkeille ja rauhoittaville avantouintikokemuksille luonnon sydämessä!

Avantouinti on suomalainen perinne, joka yhdistää kylmän veden virkistävyyden ja saunan lämmön, ja se on noussut yhdeksi suosituimmista hyvinvointitrendeistä. Meidän avantouintikohteemme tarjoavat unohtumattoman elämyksen, jossa pääset kokeilemaan tätä ikiaikaista tapaa rentoutua ja virkistyä – luonnon äärellä, turvallisesti ja asiantuntevassa seurassa.

Avantouinti on tunnetusti elvyttävä kokemus, joka virkistää kehoa ja mieltä, mutta tarjoaa samalla mahdollisuuden päästä lähemmäs luontoa ja nauttia sen rauhasta.

Mikä on Avantouinti?

Avantouinti on kylmässä vedessä uimista, joka tapahtuu yleensä avannossa, joka on hakattu jäähän. Suomalaisessa saunaperinteessä avantouinti yhdistetään aina saunomiseen – ensin lämmitellään saunassa, sitten pulahtaa kylmään veteen ja palataan jälleen saunan lämpöön. Tämä äärimmäinen kokemus vahvistaa kehoa, virkistää mieltä ja parantaa verenkiertoa.

Avantouintia on jo vuosisatojen ajan käytetty terveyttä edistävänä harjoituksena, ja sen terveysvaikutukset ovat kiistattomat – se parantaa verenkiertoa, kohentaa immuunijärjestelmää ja vähentää stressiä.

Avantouintikohteemme

1. Rantasauna ja Jääavantouintikohde

• Sijainti: Mökkikohteidemme ympärillä sijaitsee jäätyneitä järviä, joissa avanto on valmiina. Täällä voit nauttia avantouinnista ja saunasta aivan luonnon äärellä.
• Mikä tekee siitä erityisen: Avantouinnin jälkeen pääset lämmittämään itsesi perinteisessä suomalaisessa rantasaunassa, joka on lämmintä ja kodikasta – täydellinen yhdistelmä kylmää ja kuumaa.
• Erikoispalvelu: Kokeneet opastajat auttavat sinua turvallisesti avantouinnin alkuun ja kertovat avantouinnin terveyshyödyistä.

2. Erämaajärvi ja Avantouintimahdollisuus

• Sijainti: Erämaa-alueella sijaitseva saareke järven rannalla tarjoaa erähenkisen ympäristön avantouintiin. Tässä kohteessa nautit rauhasta, kauniista ympäristöstä ja virkistävästä kylmästä vedestä.
• Mikä tekee siitä erityisen: Avanto sijaitsee suoraan järven rannalla, ja ympäröivä luonto tarjoaa täysin ainutlaatuisen kokemuksen, joka vie sinut lähemmäs luontoa kuin koskaan ennen.
• Erikoispalvelu: Voit valita myös opastetun avantouintiretken, joka sisältää turvallisuusopastuksen, sekä mahdollisuuden yhdistää sen rentouttavaan saunomaan luonnon helmassa.

3. Yksityinen Avantouinti ja Saunapaketti

• Sijainti: Oma, rauhallinen avantouintikohde, johon pääset yksityisesti. Tämä on täydellinen vaihtoehto niille, jotka haluavat rauhaa ja yksityisyyttä avantouinnin aikana.
• Mikä tekee siitä erityisen: Tässä kohteessa sinulla on yksityinen avanto, joka on valmiina käyttöön. Sen jälkeen voit rentoutua yksityisessä saunassa ja nauttia kauniista järvimaisemista.
• Erikoispalvelu: Yksityinen kokemus, joka voi sisältää saunaharjan käyttöä, paikallisia tervaherkkuja ja yksityisopastusta avantouinnin turvallisessa harjoittamisessa.

Avantouinnin Hyvinvointivaikutukset

Avantouinti ei ole vain kylmä kokemus – se on täynnä terveyshyötyjä, jotka voivat muuttaa päivittäistä hyvinvointiasi. Tämän terveysperinteen hyödyt ovat laajasti dokumentoituja:

• Verenkierto: Kylmä vesi aktivoi verenkiertoa ja voi auttaa parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
• Stressin lievitys: Kylmä vesi aktivoi kehon endorfiinit, jotka parantavat mielialaa ja vähentävät stressiä.
• Immuunijärjestelmä: Säännöllinen avantouinti voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehon kykyä torjua sairauksia.
• Lihasjännitykset ja kipu: Kylmä vesi lievittää lihaskipuja ja jännityksiä, ja se voi parantaa palautumista intensiivisten harjoitusten jälkeen.